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おやこフィットネスとは

おやこフィットネスとは

おやこフィットネスは運動を通じて親子の心と体の健康を応援します

おやこフィットネスレッスン風景

おやこフィットネスは「親子で楽しむ運動プログラム」です。
対象は0~3歳くらいのお子様とママ。
クラスごとにベビーマッサージやエクササイズ、トレーニングなどを行います。

心と体を合わせて
親子で手と手を合わせて
ママ同士で気持ちを合わせて
音楽やお歌に合わせて

たくさんの「合わせて」が集まって、笑顔の輪が広がります。
教室では色々なイベントも開催。

・子育ての小さな?悩み、誰かにきいてほしい
・ベビーとどんなふうに遊んだらいい?
・産後の体型をなんとかしたい
・ママ友がほしい!
・とにかくお出かけがしたいよ!
・子供と一緒に楽しみたい

そんなママさん、仲間はここにいますよ。

妊娠・出産で女性の心と体は大きく変化します。

小さくて、頼りなげで、私がいないとダメで、そして誰よりも愛おしい赤ちゃん。そんな赤ちゃんとの毎日は、新たな発見や驚き、感動に充ち溢れているでしょうね。でも、初めての子育てと自分自身の変化に戸惑うことはありませんか?

授乳一つをとってみても、「げっぷがうまくできない!」「母乳を飲ませているけど、1~2時間ですぐほしがる。足りていないのかな?」「うちの子、プクプクなの。もしかして飲みすぎ?」「遊び飲みをするようになった。どうしたらいい?」「哺乳瓶を一切受け付けない、困ったわ~」「卒乳のタイミング、みんなどうしてるのかな?」「今はパンパンのこの胸、卒乳後はどうなるの?」

それぞれにお悩みがありますよね。もしかしたら些細なことかもしれないけれど、でもとてもとても大切なこと。確かに、育児書やインターネットでたいていの事は書いてあります。でも、「うちの子の話を聞いてほしい」「私の悩みを相談したい」。私自身もそうでした。

また、お家に赤ちゃんと二人でいると、だんだんつらくなってきます。お産の疲れや傷も完全に治らないのに、授乳と抱っこ、寝かしつけ、そして寝不足。「今日一日、私、大人と話していない」と気づいたときの焦り。イライラしている自分への嫌悪感。自分が自分でなくなる感覚・・・。

何をしても泣き続ける赤ちゃんを前に、途方に暮れてしまうことも少なくありません。

おやこフィットネスのメンバーさんはみんな、「そんな毎日をなんとかしたい!」「子育てを楽しみたい!」と、勇気を出して最初の一歩を踏み出してこられた方ばかりです。だから、教室はいつもあたたかい空気に包まれています。

他愛のないおしゃべりや、子育てのちょっとした相談、そしておやこフィットネスならでは!の親子での運動をしているうちに、す~っと肩の力が抜けていきますよ。一旦力の抜けた体には、笑顔と自信に充ち溢れたパワーがぐんぐん吸収されていきます。

心と体はつながっています。かわいい赤ちゃんとの毎日をもっともっと素敵なものにしていきましょう。自分らしく毎日を過ごしましょう。

おやこフィットネスが子育て中のみなさんのお役に立てますように。

おやこフィットネス協会代表 吉岡まち子

一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
認定インストラクター
(マタニティビクス・ママフィット・ベビービクス)

おやこフィットネス協会

〒651-0094 神戸市中央区琴ノ緒町5丁目5番9号
フューチャービル202号(五洋株式会社内)
TEL:078-232-3571  FAX:078-232-3573
URL:http://oyakofitness.com/  E-Mail: info@oyakofitness.com   

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